Lamrim Retreat
Samstag, 04. bis Montag 06. Januar 2025
Lamrim Retreat - Ein Stufenpfad zu tiefem inneren Frieden
Wir haben alle das Potenzial, uns selbst zu verändern und eine grenzenlose Kapazität für das Wachstum guter Qualitäten. Aber um dieses Potenzial zu erfüllen, müssen wir auf jeder Stufe unserer spirituellen Reise wissen, was zu tun ist und es dann tatsächlich tun.
In diesem Meditations-Retreat erhältst du schrittweise praktische Anleitungen zu den «Lamrim-Meditationen», basierend auf dem Buch «der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen». Diese Meditationen beinhalten die Essenz aller Weisheiten und Lehren Buddhas. Wir betonen die 1-6 Meditation des Lamrim (kleine und mittlere Ausrichtung). Wenn du diese Meditationen regelmäßig praktizierst, führen sie zu dauerhaftem inneren Frieden und Glück.
Das Retreat wird von Gen Kelsang Lochog geleitet und ist auch für Anfänger geeignet. Was erwartet dich: Alle Meditationssitzungen sind geleitet, beinhalten einen Vortrag, buddhistische Gebete und stille Zeit für Kontemplation und für Meditation. In den Pausen gibt es Zeit für Spaziergänge und für den Austausch mit anderen Meditierenden. Während des Retreats wird jeder ermutigt, ablenkende Aktivitäten einzuschränken, insbesondere den Gebrauch von Mobiltelefonen und digitalen Geräten, um die meditativen Erfahrungen zu verbessern und die tiefgreifenden Vorteile der Meditation zu entdecken.
Sonntag und Montag wird bis zum Mittagessen geschwiegen.
Zeitplan:
1. Sitzung 10:00
2. Sitzung 12:00
3. Sitzung 15:00 – 16:30
Preis:
Tag 30 Euro
gesamtes Retreat (3 Tage) 75 Euro
50% Ermäßigung mit Schnupper-/Zentrums- oder Meditationskarte
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger*innen und Meditationserfahrene geeignet. Alle sind willkommen!
Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.Aufgrund der Änderung unseres Buchungssystems ist eine Anmeldung ab Mitte Dezember möglich.
Die Praxis des Lamrim ist sehr wichtig, weil jedermann friedvolle Geisteszustände fördern muss. Durch das Lesen oder Hören dieser Unterweisungen können wir lernen, unseren Geist zu beherrschen und immer eine gute Motivation in unserem Herzen zu tragen. Dies wird alle unsere täglichen Handlungen rein und sinnvoll werden lassen.
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Aufgrund der aktuellen Covid19-Bestimmungen können wir vor Ort nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen anbieten. Für eine Teilnahme an unseren Kursen, ganz gleich ob vor Ort oder Online per Livestream ist daher in jedem Fall eine vorherige Buchung erforderlich.
Was du vor Ort im Tara Zentrum beachten musst und ausführliche Hinweise und Anleitungen, wie du Online per Livestream teilnimmst, findest du in unseren Hinweisen zur Teilnahme.
In unserem Meditationszentrum ist jede und jeder herzlich willkommen, ganz gleich ob du schon Erfahrungen mit Meditation und Buddhismus gesammelt hast oder dich ganz neu mit diesen Themen beschäftigst.
Du kannst bei uns auf dem Stuhl oder Kissen meditieren, musst also nichts besonderes anziehen oder etwas mitbringen.
Vor und nach den Kursen (oder in den Pausen bei unseren Events am Wochenende) kannst du bei Tee und Keksen in unserer kleinen Sitzecke entspannen, dich mit anderen Kursteilnehmenden austauschen oder einen Spaziergang machen.
Wir sind ein eingetragener gemeinnütziger Verein, der ausschließlich von Freiwilligen getragen wird; niemand erhält ein Gehalt. Die Gelder, die wir erhalten, werden zur Deckung unserer Betriebskosten und zur Entwicklung des Kadampa Meditationszentrums Freiburg verwendet. Wir sind uns bewusst, dass die derzeitigen Zeiten für einige Menschen finanziell schwierig sind. Wenn du Schwierigkeiten hast, dir unsere Teilnahmegebühren zu leisten, nimm bitte Kontakt mit uns auf, um eine Ermäßigung zu besprechen. E-Mail hier.
Nein. Jede und jeder kann die Grundlagen der Meditation erlernen und die Vorteile eines friedlichen Geistes erfahren.
Nein. Jede und jeder ist willkommen, auch Anfänger, die meditieren lernen möchten. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, dich selbst und die Qualität deines Lebens zu verbessern.
