Sinnvolle Betrachtungen im Spiegel des Dharmas

Wir alle haben das Potenzial zur Transformation – eine grenzenlose Kapazität für inneres Wachstum. In diesem Meditations-Retreat erhältst du schrittweise praktische Anleitungen zu den «Lamrim-Meditationen», basierend auf dem Buch «der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen». Diese Meditationen beinhalten die Essenz aller Weisheiten und Lehren Buddhas. Wenn du diese Meditationen regelmäßig praktizierst, führen sie zu dauerhaftem inneren Frieden und Glück.

Das Retreat ist auch für Anfänger geeignet.

Was erwartet dich:
Alle Meditationssitzungen sind geleitet, beinhalten einen Vortrag, buddhistische Gebete und stille Zeit für Kontemplation und für Meditation. In den Pausen gibt es Zeit für Spaziergänge und für den Austausch mit anderen Meditierenden.

Während des Retreats wird jeder ermutigt, ablenkende Aktivitäten einzuschränken, insbesondere den Gebrauch von Mobiltelefonen und digitalen Geräten, um die meditativen Erfahrungen zu verbessern und die tiefgreifenden Vorteile der Meditation zu entdecken. Bis zum Mittagessen wird geschwiegen.

Zeitplan:
1. Sitzung  10:00 – 11:15
2. Sitzung  12:00– 13:15
3. Sitzung  15:00 – 16:15
4. Sitzung  17:00 – 18:30