Mit Achtsamkeit und Meditation alte Gewohnheiten aufgeben und neue entwickeln.

Die Magie der Geduld Es gibt unzählige Umstände, unter denen es leicht ist einen unglücklichen Geist zu entwickeln. Wir müssen jedoch nicht unglücklich werden, bloß weil die Dinge sich nicht nach unseren Wünschen entwickeln. Durch diese Einsicht und weitere Methoden aus der buddhistischen Tradition werden wir allmählich die innere Freiheit gewinnen, den Herausforderungen unseres Lebens mit einem friedvollen, glücklichen Geist zu begegnen.