Dankbarkeit – der Schlüssel zu Freude
Dankbarkeit tut allen gut, genieße diesen liebevollen Geist in Meditationen.
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Nein sagen lernen – Grenzen setzen ohne zu verletzen
Weniger ist manchmal mehr. Lernen sich nicht zu überfordern und langfristiger energetisch zu bleiben.
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Hör auf dir zu wünschen glücklich zu sein – ein neuer Approach für mehr Glück im Leben
„Untersuchen wir sorgfältig, wie wir Probleme erleben und warum wir unglücklich sind, werden wir verstehen, dass sie alle durch unser unkontrolliertes Begehren, jederzeit glücklich sein zu wollen, erschaffen werden“ – Geshe Kelsang Gyatso (in „Wie wir unserer Leben verwandeln“)
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Fokussiert statt verpeilt – trainiere dich in Konzentration
„Es ist sehr wichtig, sich in Konzentration zu schulen, da wir mit Ablenkungen nichts erreichen können.“
– Geshe Kelsang Gyatso (in Moderner Buddhismus)
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Loslassen & anhaltender glücklich werden – wie geht das?
Mehr Glück durch weniger Sorgen 🙂
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Besuch von Gen Kelsang Ananda
Inspirationen durch den nationalen spirituellen Leiter der Kadampa Tradition, Gen Kelsang Ananda.
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Meditationen, die helfen zu sich zu finden und mit sich selbst klar zu kommen
Die direkteste Meditationsmethode, um Trigger abzutragen, nennt sich kontemplative Meditation.
In diesem Kurs könnt ihr lernen, wie kontemplative Meditation funktioniert und sie direkt in von Gen Gogden angeleiteten Meditationen ausprobieren.
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Gelassen mit Fehlern und Scheitern umgehen
Die direkteste Meditationsmethode, um Trigger abzutragen, nennt sich kontemplative Meditation.
In diesem Kurs könnt ihr lernen, wie kontemplative Meditation funktioniert und sie direkt in von Gen Gogden angeleiteten Meditationen ausprobieren.
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Buddhistische Meditationen um unsere Trigger loszuwerden
Die direkteste Meditationsmethode, um Trigger abzutragen, nennt sich kontemplative Meditation.
In diesem Kurs könnt ihr lernen, wie kontemplative Meditation funktioniert und sie direkt in von Gen Gogden angeleiteten Meditationen ausprobieren.
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Zuversicht statt Zukunftsangst – wie Karma uns helfen kann, Ohnmacht in Zuversicht zu verwandeln
In diesem Kurs wird Gen Gogden eine leicht verständliche, praktische Einführung in das Gesetz von Karma geben und erklären, wie uns dieses Verständnis helfen kann Ohnmacht in Zuversicht und die Freiheit von Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Zukunft zu verändern.
