Meditieren lernen, runterkommen statt ausbrennen
Manchmal werden wir von einem Strom von Gedanken weggetragen und es ist schwierig für uns abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Die Gedanken drehen sich unaufhörlich in unserem Kopf und wir fühlen uns angespannt und erschöpft. In diesem Kurs lernen wir Methoden, wie wir den ständigen Strom ablenkender Gedanken durch Schulung in Meditation beruhigen können. Kommt unser Geist zur Ruhe entsteht von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit, unser Geist wird weit und klar und wir fühlen uns erfrischt. Jeder kann durch diese Anleitungen – die aus der buddhistischen Tradition stammen – lernen sich zu sanft zu konzentrieren und innerlich entspannt und ruhig zu werden.
Datum
- 15 Juni 2025
- Abgelaufen!
Uhrzeit
- 14:00 - 17:00
Kursbeiträge
- 24 € | mit Zeitkarten nur 50% | in Schnupperkarte enthalten
Veranstaltungsort
- Adelheid-Steinmann-Straße 4, 79111 Freiburg
Kategorie
Lehrer*in
-
Gen Gogden
